165cm男性标准体重可以用公式计算，其中比较简单的公式是成人标准体重(kg)=身高(cm)-105，因此可以得出，165cm男性标准体重为60kg。但是标准体重是一个范围，并不是固定的数值，从医学上讲，在标准体重上下浮动10%，都是属于正常的体重。所以身高165cm的男性标准体重范围是54-66kg。
对于身高为165cm的男性，如果体重超过标准体重的10%-20%，称为体重增加或者超重，超过20%则叫做肥胖。与之相反，如果体重减轻在10%-20%之间，称为体重减轻，而低于20%则叫做消瘦。临床上除了用体重来判断一个人的胖瘦，还有其他的指标，如BMI体重指数，是用体重(kg)除以身高(m)的平方值，正常范围在18-24，对于165cm的男性，如果按照此公式计算，标准体重在48.9-65.2kg。
运动能够帮助增加能量的消耗，如果能量摄入过多，而消耗减少，多余的能量则会转化为脂肪堆积，就有可能导致肥胖。如果是能量摄入过少，而消耗增多，机体则可能需要消耗脂肪供能，达到减肥的效果。因此，如果想要维持理想的标准体重，一般要从饮食和运动两方面入手，饮食要保证每天能量的摄入足够，但是又不能超标，而减肥者要保证每天能量的消耗大于能量的摄入。